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【糖質制限】簡単!アボカドスムージー☆
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【糖質制限】簡単!アボカドスムージー☆-レシピのメイン写真

【糖質制限】簡単!アボカドスムージー☆

anne_anne
anne_anne @cook_40165793

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材料

1杯分
  • アボカド 1/2コ
  • 無糖ヨーグルト 80〜90g
  • 無調整豆乳 100g
  • エリスリトール(液状) 15g
  • レモン汁 適量
  • 水 約50cc
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作り方

  1. 1

    材料を用意する。

    • 【糖質制限】簡単!アボカドスムージー☆作り方1写真
  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れて、ガーッと混ぜたら完成!

    • 【糖質制限】簡単!アボカドスムージー☆作り方2写真

コツ・ポイント

アボカドは冷凍したものでもOK。
冷凍したアボカド(1/2コ)を使う場合、電子レンジ(800w)に20〜30秒かけ、軽く解凍して使う。

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anne_anne
anne_anne @cook_40165793
2016/11/17 08:34に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 アボカド

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