ヘルシー！しらたきナポリタン

Name: ヘルシー！しらたきナポリタン
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたけ 100g; ハム 30g; 人参 30g; 玉葱 1/2個; ピーマン 1/2個; ケチャップ 大さじ1; コンソメ 小さじ1/2; 塩胡椒 少々ｔ

だんどり亭 @dandori

主食にすればダイエット！ご飯のおかずにも合います！お弁当にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
しらたきをナポリタン風に炒めてみました
予想外にご飯にも合いました

ヘルシー！しらたきナポリタン

だんどり亭 @dandori

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

しらたけ 100g
ハム 30g
人参 30g
玉葱 1/2個
ピーマン 1/2個
ケチャップ大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩胡椒少々ｔ

保存済み

レシピを保存

作り方

1
しらたきは洗ってレンジで2分チンして水気を切る
ハム野菜は千切りにする
油少々でしらたきと具を炒める
2
野菜がしんなりしたら調味料を加え
よく混ぜながら炒めて完成

コツ・ポイント

しらたきはレンチンで臭いと水気を取ります
しらたきと具を一緒に炒めれば野菜がいたまるのと水気が飛ぶのとほぼ同時に仕上がります

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

だんどり亭 @dandori

2015/06/29 17:19に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

スパゲティナポリタンにんじんピーマンハム玉ねぎケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ