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おつまみにピッタリ!じゃが芋のたらこ炒め
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おつまみにピッタリ!じゃが芋のたらこ炒め-レシピのメイン写真

おつまみにピッタリ!じゃが芋のたらこ炒め

みにぱん
みにぱん @cook_40073130

フライパン1つで簡単調理♪じゃが芋を千切りすることで調理時間を短縮!残り物のたらこで炒めたら、簡単おつまみの完成です。
このレシピの生い立ち
じゃが芋がたくさん余っていたので、冷凍庫に残っていたタラコと組み合わせて、ご飯にもお酒のお伴にもピッタリな一品を作りました。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも◎

フライパン1つで簡単調理♪じゃが芋を千切りすることで調理時間を短縮!残り物のたらこで炒めたら、簡単おつまみの完成です。
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おつまみにピッタリ!じゃが芋のたらこ炒め

みにぱん
みにぱん @cook_40073130

フライパン1つで簡単調理♪じゃが芋を千切りすることで調理時間を短縮!残り物のたらこで炒めたら、簡単おつまみの完成です。
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じゃが芋がたくさん余っていたので、冷凍庫に残っていたタラコと組み合わせて、ご飯にもお酒のお伴にもピッタリな一品を作りました。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも◎

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材料

4~5人分
  • じゃが芋 中3個
  • タラコ 1/2腹
  • オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむいてマッチ棒の太さに千切りし、水を張ったボウルに入れたら、3~4回水を取り換える。

  2. 2

    タラコは、スプーンなどを使って薄皮を取り除く。(冷凍されたタラコの場合、凍ったままの状態で薄皮をペリペリとむけばOK)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱し、そこに水気を切ったじゃが芋を加えて表面が透き通るまで炒める。

  4. 4

    3に2のタラコを加え、じゃが芋を崩さないように手早く全体を混ぜる。最後に、塩、黒胡椒を振って、お皿に盛りつけたら完成。

コツ・ポイント

じゃが芋は、炒めても崩れにくいメークインがおススメ!千切り後水にさらすことで、じゃが芋の表面のデンプンが洗い流されてパラッとした仕上がりになります。千切りは、スライサーを使うと簡単&太さが揃って良いです。黒胡椒は多めに加えると美味しいです。

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みにぱん
みにぱん @cook_40073130
2012/02/24 00:45に公開
管理栄養士のYUKARIです。 普段は病院で高齢者向きの献立を作成。 家では簡単、おいしい、時々ヘルシー!!をモットーに楽しく料理しています。※クックパッドに書ききれないことはこちらに掲載(ただ今更新お休み中、近日再開予定)→http://ameblo.jp/yukari-kitchen/
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炒めもの たらこ じゃがいも

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