舞茸でガン予防☆レンジで酢の物☆免疫力↑
♥woody♥ @cook_40131935
舞茸出汁がガン。成人病予防になるので汁ごと☆生姜が美味♥簡単コレステロール↓ダイエットにも♡マリネ♥トマトをいれても♥
このレシピの生い立ち
お姉ちゃんがレンジで簡単に作っていたので載せる事にしました☆
舞茸でガン予防☆レンジで酢の物☆免疫力↑
舞茸出汁がガン。成人病予防になるので汁ごと☆生姜が美味♥簡単コレステロール↓ダイエットにも♡マリネ♥トマトをいれても♥
このレシピの生い立ち
お姉ちゃんがレンジで簡単に作っていたので載せる事にしました☆
作り方
- 1
舞茸は洗わないでください！
有効成分が流れてしまうそうです。☆高血圧の改善成人病にも良いそうなので自然万能薬です♡
- 2
舞茸は手でほぐしてえのきを半分に切りお皿にいれます。
お酒を少しかけてふんわりとラップをかけます
お酒小さじ1ぐらいです -
- 3
レンジで(600w)３分チンします。
- 4
タッパに簡単酢をいれ。
その中に ２ を汁ごとそのままいれます。私は簡単酢だと少し物足りないので穀物酢を少々いれます
-
- 5
きゅうりをスライスしていれます。
☆手軽に作りたいので私は塩もみなしでそのままいれます^^;
-
- 6
お好みの量の生姜をすりおろし白ごまをかけます。
-
- 7
タッパの蓋を閉めて振り振りしてまぜ
冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです(o^^o)☆
- 8
♥免疫力 でトップ10入りしました♥
ありがとうございます♥✨
コツ・ポイント
舞茸洗わないでくださいm(__)m✨成分も一緒に流れてしまうのでもったいないです✨
きのこならどんな種類でも大丈夫です！
きゅうりの塩もみをした方が美味しくできます☆
本物の方が美味しいですが、生姜はチューブでも大丈夫です(o^^o)☆
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