腸にいいやつです。ダイエットしてるけどビールがやめられない時のおつまみに！

やめられないねばねばパスタです。

好きなものづくしのぶっかけ豆腐つけ麺★☆

健康パスタ♪意外と満腹感もあります！ツナやオクラなど好きなものに変えても美味しそう！

斬新過ぎて恥ずかしいですが、美味しくてやめられない(*_*)

トドックの小冊子に掲載されました！少しアレンジを加えてあります！味を濃くして丼にしても○食感楽しい簡単一品です！

麺

これから暑い時期に食べたいひんやりつるつるパスタです。

味付けはたった一つ!簡単でヘルシーなつけ麺風スパゲティです。

ネバネバですが、レモンの酸味でさっぱりとした万能ドレッシングです☆ 写真はパスタに絡めてみました♪ （約１８０ｋｃａｌ/１人分）（パスタレシピ：約６４６ｋｃａｌ/１人分）

ラーメンでもつけ麵が流行っているので、パスタでもつけ麵風のレシピを工夫してみました。

細めの麺を選ぶと絡みやすいですよ。つけ麺風や冷やし中華にしたりとアレンジ楽しんでね