CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡-レシピのメイン写真

ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

たっぷりのゴーヤと豚肉が塩レモン風味でさっぱりと頂けます!焼きそばの具や塩ラーメンのトッピングにも合いますよ。
このレシピの生い立ち
新鮮採れたてのゴーヤを貰ったから!

たっぷりのゴーヤと豚肉が塩レモン風味でさっぱりと頂けます!焼きそばの具や塩ラーメンのトッピングにも合いますよ。
このレシピの生い立ち
新鮮採れたてのゴーヤを貰ったから!

もっと読む

ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

たっぷりのゴーヤと豚肉が塩レモン風味でさっぱりと頂けます!焼きそばの具や塩ラーメンのトッピングにも合いますよ。
このレシピの生い立ち
新鮮採れたてのゴーヤを貰ったから!

たっぷりのゴーヤと豚肉が塩レモン風味でさっぱりと頂けます!焼きそばの具や塩ラーメンのトッピングにも合いますよ。
このレシピの生い立ち
新鮮採れたてのゴーヤを貰ったから!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • ゴーヤ 1本(150g)
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用 150g
  • 胡瓜 3/1本
  • トマト 2/1個
  • 生姜 10g
  • レモン汁 20ml
  • 塩 ひとつまみ
  • 胡麻油 大1
  • ぽん酢 大1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄く輪切りにして塩をひとつまみ(分量外)入れてよく揉みこむ。ゴーヤの水分が出たら冷水でよく洗う。

    • ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡作り方1写真
  2. 2

    トマトは角切りに胡瓜も大きさに合わせて角切りにします。ゴーヤは洗ったらキッチンペーパーなどでよく水気を切ります。

    • ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに胡麻油をひいて、みじん切りにした生姜を香りが立つまで炒めたら豚肉とゴーヤを加えて炒め合わせます。

    • ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡作り方3写真
  4. 4

    3に塩&レモン汁を加え、胡瓜&トマトをざっくり入れて軽く炒めたら隠し味にポン酢を大1加えます。味を調えて完成です。

    • ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けてお召し上がり下さいませ。味が薄いかなと思ったらぽん酢の量を調節して下さいね。

    • ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め☆彡作り方5写真

コツ・ポイント

胡瓜とトマトは最後の仕上げにざっくりと加え炒め合わせる程度です。
あまり炒め過ぎると水分が出てベチャっとしてしまいますのでご注意を!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247
2010/09/15 11:49に公開
管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ トマト キュウリ 豚ロースしゃぶしゃぶ用 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼きカレー
  2. クリームチーズで作る♪抹茶ティラミス
  3. 豚肩ロース肉とピーマンのにんにく味噌炒め
  4. 大豆ときゅうりのころころサラダ
  5. しらすチャーハン
  1. かぼちゃのクリームグラタン
  2. 敬老の日✿かに缶で豪華に見えるちらし寿司
  3. 朝♪ちりめんじゃこチーズトースト
  4. 白滝ともやしのきんぴら☆
  5. 手づかみ離乳食♪そうめんのおやき
  1. 水菜とキュウリのピリッと辛いサラダ
  2. チコリボート
  3. 黒糖バナナブレッド。ミックス粉で簡単に♪
  4. 豚ロース肉のグラタン風☆カレーマヨ味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18443189
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close