鍋でにんにく・しょうがのみじん切りしたものを油で炒め、同じくみじん切りした玉ねぎがアメ色になるまで炒める。

ミートソースを鍋の中に入れひと煮立ちさせて・カレールウ・お豆を入れ、４．５分煮る。

ごはんと食べてもよし、ピザに具にしてもよしお好みで♪