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もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆
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もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆-レシピのメイン写真

もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆

安基子
安基子 @cook_40147809

もやしと調味料だけ作れます。☆冷えても冷え冷えでも美味しい!ごはんがモリモリ食べられます。お弁当やおつまみにもおすすめ☆
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お弁当を作っているときに、なんとなく作ったらヤミツキになりました!すぐに1品増やせます☆

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もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆

安基子
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材料

もやし1袋分
  • もやし 1袋
  • 中華あじ 適量
  • 油 適量
  • 甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ1
  • 豆鼓醤(トウチジャン) 小さじ1
  • 豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 炒りごま トッピング
  • (冷凍)ブロッコリー トッピング
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作り方

  1. 1

    まず、もやしを洗う!袋を開けもやしが入ったまま、水を入れる

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方1写真
  2. 2

    半分くらい水を入れて、絵の様にシャバシャバ振る♪

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方2写真
  3. 3

    じゃぁ~っと流す。
    これを3回くらい繰り返す。

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方3写真
  4. 4

    レンチン用のお皿にいれて、ぶたでフタをする。
    または、両端を空けるようにしてラップをかける。

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方4写真
  5. 5

    1000Wで2~3分
    目安は、プ~っと蒸気が出たらOK!

    ※私のレピのもやしレンチン♪ナムルと同様

  6. 6

    電子レンジから取り出したら、中華あじをふりかける。
    ※塩気をつける程度

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方6写真
  7. 7

    油をクルッとかけ、全体をまぜまぜして和えます☆
    ※ちょっと味見!→実は、これだけでも美味しい(^u^*)

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方7写真
  8. 8

    ☆安基子のマーボー調味料登場☆甜麺醤、豆鼓醤、豆板醤☆小さい瓶でも沢山作れるので、レトルトよりお得!!!→何より香が◎

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方8写真
  9. 9

    マーボー調味料を小さじ1ずつ加え、まぜまぜ♪
    (*^。^*)

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方9写真
  10. 10

    隠し味→さとう小さじ1。全体をまぜまぜ☆出来上がり☆

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方10写真
  11. 11

    でも、見栄えを良くするために、ゴマをふりかけ、冷凍ブロッコリーを飾ってみました!!

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方11写真
  12. 12

    お弁当は、小さいタッパに豆腐を大さじですくい入れ、マーボーもやしをトッピング。

  13. 13

    • もやしレンチン♪マーボー☆簡単安い編☆作り方13写真
  14. 14

    もやしマーボー豆腐が出来上がり☆冷蔵庫にいれて冷たいまま食べても美味しかっがです☆

コツ・ポイント

甜麺醤、豆鼓醤、豆板醤は、ひとまず小さじ1ずつを加えるのがポイントです。
味付け微調整は、食べるときに→塩、コショウ、ラー油、追い豆板醤、醤油などなど楽しんでみて下さい☆

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安基子
安基子 @cook_40147809
2010/09/11 00:02に公開
はじめまして安基子と申します。いつも、(*^□^*)ヒラメキでや感覚で料理をしています。日ごろあまり料理をしないママの為に、レシピを残す事にしました。旨いもの☆美味しいもの♪大好き!!安くて簡単。 時々贅沢。それから最近、お弁当を作るようになったので、作り置き冷凍料理にハマっている今日この頃です☆よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

もやし ブロッコリー 豆鼓

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18445949
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