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だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ
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だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ-レシピのメイン写真

だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ

にや☆
にや☆ @cook_40125930

騙されたと思って一度作ってみて！(*´∀｀*)めっっちゃ美味しいから！うちの二歳の娘も完食します♪
このレシピの生い立ち
子供でも食べやすいほうれん草の調理法はないかなと考えました★すごく美味しいので、是非作ってみて(´；ω；｀)

騙されたと思って一度作ってみて！(*´∀｀*)めっっちゃ美味しいから！うちの二歳の娘も完食します♪
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子供でも食べやすいほうれん草の調理法はないかなと考えました★すごく美味しいので、是非作ってみて(´；ω；｀)

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だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ

にや☆
にや☆ @cook_40125930

騙されたと思って一度作ってみて！(*´∀｀*)めっっちゃ美味しいから！うちの二歳の娘も完食します♪
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材料

2〜3人分
  • ほうれん草 1束
  • にんじん 1/2本
  • 豚引き肉 100グラム
  • ゴマ 適量
  • ゴマ油 適量
  • うすくち醤油 大さじ1と半分
  • 砂糖 大さじ1と半分
  • 酒 大さじ1と半分
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をさっとお湯で茹でてお湯からあげ水気を絞り３センチ幅に切っておく。(おひたしみたいに)

    • だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき、豚ひき肉をいためる。調味料を入れて更にいためる。

    • だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ作り方2写真
  3. 3

    (1の)ほうれん草と適当に細切りにしたにんじんとごまを入れてさらにいためる。しばらく炒めてできあがり.*･｡゜

    • だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ作り方3写真
  4. 4

    ごはんにのせてどうぞ (゜∀゜)

  5. 5

    (補足)これはにんじんとたまねぎをプラスしてみました☆その場合は調味料を大さじ2でいいかも☆

    • だらず飯☆ほうれん草の三色丼☆簡単だよ作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草とにんじんを入れてから5分くらいは炒めて下さい。味がなじみます。

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にや☆
にや☆ @cook_40125930
2012/02/25 08:51に公開
いえい
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このレシピのキーワード

丼 にんじん ほうれん草 酒 ゴマ

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