材料2つヘルシー豆腐カレ−そぼろ

Riochanママ
Riochanママ @cook_40167186

何も言わずに出せば豆腐だと気づかれません!
このレシピの生い立ち
子供が冷蔵庫を見て豆腐とカレ−粉しかないから炒めてみよう?(笑)という一言です♬

材料2つヘルシー豆腐カレ−そぼろ

何も言わずに出せば豆腐だと気づかれません!
このレシピの生い立ち
子供が冷蔵庫を見て豆腐とカレ−粉しかないから炒めてみよう?(笑)という一言です♬

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 一丁
  2. 市販のカレ−ル− 2かけ
  3. お好みでとろけるチ−ズ 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を何もひかないフライパンで細かい粒になるまで炒める

  2. 2

    ふつふつしてきたらカレ−粉を入れて少量の水を入れて水分が無くなるまで煮詰める

  3. 3

    お皿に盛りつけてからお好みでとろけるチ−ズを乗せてください

  4. 4

    ご飯に乗せてどんぶりにしたり、お弁当にもぴったりです♬

コツ・ポイント

なるべく豆腐を細かくしてくださいね( ・ิω・)ノิิิ絹じゃなくて木綿がボリュームが出るのでおすすめです!

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