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苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー
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苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー-レシピのメイン写真

苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー

meikitchen
meikitchen @cook_40148945

ゴーヤの苦味をなくす方法があります!
ゴーヤの苦手な人も美味しいと言って食べてくれた我が家の味付けです!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味を和らげる為にいろいろ味付けを変えて、我が家ではこれで落ち着きました。

ゴーヤの苦味をなくす方法があります!
ゴーヤの苦手な人も美味しいと言って食べてくれた我が家の味付けです!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味を和らげる為にいろいろ味付けを変えて、我が家ではこれで落ち着きました。

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苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー

meikitchen
meikitchen @cook_40148945

ゴーヤの苦味をなくす方法があります!
ゴーヤの苦手な人も美味しいと言って食べてくれた我が家の味付けです!!
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ゴーヤの苦味を和らげる為にいろいろ味付けを変えて、我が家ではこれで落ち着きました。

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ゴーヤの苦手な人も美味しいと言って食べてくれた我が家の味付けです!!
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材料

二人分
  • ゴーヤ 中1個
  • 豚薄切り肉 180g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 卵 2個
  • *味噌 大さじ3
  • *砂糖 大さじ1
  • *みりん 大さじ2
  • *酒又は水 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤのわたは苦いので、スプーンで出来るだけキレイに取り除く。
    0.3㎜くらいの薄切りにし、水にさらす。

    • 苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    豆腐は水切りしておき、卵は溶きほぐしておく。豚肉も切り揃えておく。

  3. 3

    タレ作り。
    *の材料を全て混ぜ合わせる。トロリと流れる程度。

    • 苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、豚肉、ゴーヤを入れてやや強火で炒める。塩・こしょうする。

    • 苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    豆腐を加えてゴーヤがしんなりし始めるまで炒める。

    • 苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー作り方5写真
  6. 6

    3のタレを絡めたら溶き卵を加えて火が通れば完成。

    • 苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー作り方6写真

コツ・ポイント

こしょうは気持ち多めがオススメ。
苦味を抑えるには、わたをしっかり取る事、ゴーヤを薄めに切る事、良く火を通す事です。

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meikitchen
meikitchen @cook_40148945
2009/03/30 09:03に公開
お料理は安くて手軽で簡単に!!が、モットーです。海外で、日本食は市販ではなかなか手に入らないということもあるので手作りしています。創作しながら作るのが好きです☆
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ 卵 酒 豚薄切り肉 もめん豆腐 味噌

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