豆腐でヘルシー！梅グラタン

Name: 豆腐でヘルシー！梅グラタン
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐（水切り不要） 1/2丁; 梅干し（包丁で細かくたたく） ３～５個; ミックスチーズ（加熱して溶けるチーズなら何でも） 適量; 小ねぎ 少々; ホワイトソース 150～200ｇ; みそ 小１; マヨネーズ 小１

にっくぅ～ @cook_40054654

グラタンに梅干し！？で思いますが、意外に合いますよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていて、思いつきました。

豆腐でヘルシー！梅グラタン

にっくぅ～ @cook_40054654

グラタンに梅干し！？で思いますが、意外に合いますよ。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていて、思いつきました。

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材料

１人分

絹ごし豆腐（水切り不要） 1/2丁
梅干し（包丁で細かくたたく）３～５個
ミックスチーズ（加熱して溶けるチーズなら何でも）適量
小ねぎ少々
ソース
ホワイトソース 150～200ｇ
みそ小１
マヨネーズ小１

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作り方

1
耐熱皿に、崩した豆腐と梅干しを入れる。
2

ソースの材料を混ぜて、①の上からかける。
3
上から小ねぎとチーズを散らしてオーブンで焦げ目が付くまで焼く。
4
※今回使った味噌はこちらです。

コツ・ポイント

混ぜるだけなので、とっても簡単です！

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つくれぽ

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にっくぅ～ @cook_40054654

2012/02/24 08:41に公開

つくれぽ１０００件になりました☆レポ下さった全ての皆さんに感謝しています＾＾趣味は「旅行」と「簡単に出来る料理」です。最近は下宿業を始め、多忙な日々を送っています。★面倒くさがり屋の私でも簡単に出来る料理！★ぶきっちょな私でも失敗しないお菓子作り！などをマイペースに載せています。※すっごく簡単で、まあまあ美味しければ良し！の料理作りを目指しています！

このレシピのキーワード

グラタンホワイトソース梅ぼし絹ごし豆腐こねぎ味噌スライスチーズ

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