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ドライカレー
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ドライカレー

ハニーkitchen
ハニーkitchen @cook_40062512

お野菜たっぷり使ったドライカレー。炒めるだけだから、簡単。
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材料

4人分
  • 豚挽き肉 300g
  • にんにく  1かけ
  • しょうが 1かけ
  • 玉葱 大1個
  • にんじん 1/2本
  • なす 2本
  • ピーマン 3個
  • トマト 2個
  • 油 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • カレー粉 小さじ2~3
  • しょうゆ 大さじ1くらい
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ガラムマサラ 少量
  • 粉チーズ 適量
  • ごはん 適量
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作り方

  1. 1

    にんにく・しょうが・玉葱・にんじん・なす・ピーマン・トマトは全てみじん切り。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんにく・しょうがを入れて香りを出す。

  3. 3

    玉葱・にんじんを2のフライパンに加え、透き通るくらいまで炒め、ナス・ピーマンも加え更に炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら、豚挽き肉を加えほぐす様に炒め、色が全体的に変わってきたら、トマトを加え炒め合わせる。

  5. 5

    塩コショウ・カレー粉・ガラムマサラ・しょうゆ・砂糖を加え、トマトから出る水分で煮込む。(中火)

  6. 6

    全体的に汁気がなくなるまで煮込んだら、味見をする。
    薄いようなら、塩コショウ・しょうゆで味を調える。

  7. 7

    炊き立てのご飯をお皿に盛り付け、6をのせたら完成。仕上げにお好みで、粉チーズをかけると、マイルドな仕上がりに!

コツ・ポイント

ガラムマサラは、お好みで! お子様がいる場合は無くてもいいです。

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ハニーkitchen
ハニーkitchen @cook_40062512
2012/02/09 00:43に公開
簡単で美味しいが基本。季節を取り入れた、我家の自慢料理。一応、管理栄養士、調理師資格を持ってます。現在、保育園の給食を作ってます。
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このレシピのキーワード

ドライカレー なす トマト にんじん ピーマン 豚ひき肉 にんにく カレー粉 玉ねぎ ご飯 しょうが

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