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ダイエットにも☆オレンジスムージー
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ダイエットにも☆オレンジスムージー-レシピのメイン写真

ダイエットにも☆オレンジスムージー

Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285

オレンジは薄皮ごと入れて♡ダイエットに、食べ過ぎ翌日にはこれだけで♬朝に酵素いっぱい♬
このレシピの生い立ち
毎朝のんでるスムージーのシリーズです

オレンジは薄皮ごと入れて♡ダイエットに、食べ過ぎ翌日にはこれだけで♬朝に酵素いっぱい♬
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ダイエットにも☆オレンジスムージー

Mawaru7
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オレンジは薄皮ごと入れて♡ダイエットに、食べ過ぎ翌日にはこれだけで♬朝に酵素いっぱい♬
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • オレンジ 1個
  • オレンジジュース 50cc
  • 生姜汁(お好みで) 小1
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作り方

  1. 1

    オレンジは皮を剥いて、薄皮はのこしてジューサー等に入りやすいように切る。

    • ダイエットにも☆オレンジスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナも切って材料すべて入れる。びゅーっと♬

    • ダイエットにも☆オレンジスムージー作り方2写真
  3. 3

    薄皮ごと入れてるので、やや長めにジューサーで作ってます。

  4. 4

    夏は冷凍バナナで作ってます♬

コツ・ポイント

お使いのジューサー、ブレンダーにより加減して下さいね。 ダイエット用には砂糖や牛乳等入れずに、果物とジュースも100％がオススメです♡

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Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285
2013/05/19 14:44に公開
☆のんびりレシピエール♬旅と映画、音楽、サッカー大好き。SC相模原 http://www.scsagamihara.com/カレー部☆
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ オレンジ

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