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かりっとさっくり旬のイワシのフライ
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かりっとさっくり旬のイワシのフライ-レシピのメイン写真

かりっとさっくり旬のイワシのフライ

ここまり
ここまり @cook_40032989

今が旬のイワシを日清ベジタブルオイルを使って、さっくりと揚げました。

このレシピの生い立ち
新鮮なイワシをいただいたので、梅肉と大葉を挟んで、日清ベジオイルを使ってさっくりかりっとフライにしてみました。

今が旬のイワシを日清ベジタブルオイルを使って、さっくりと揚げました。

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新鮮なイワシをいただいたので、梅肉と大葉を挟んで、日清ベジオイルを使ってさっくりかりっとフライにしてみました。

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ここまり
ここまり @cook_40032989

今が旬のイワシを日清ベジタブルオイルを使って、さっくりと揚げました。

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新鮮なイワシをいただいたので、梅肉と大葉を挟んで、日清ベジオイルを使ってさっくりかりっとフライにしてみました。

今が旬のイワシを日清ベジタブルオイルを使って、さっくりと揚げました。

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材料

二人分
  • イワシ 10匹
  • 梅肉 梅3個分
  • 大葉 10枚
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作り方

  1. 1

    イワシを開き、軽く塩胡椒する。少し経つと水分が出るので、キッチンペーパーでふき取る

  2. 2

    梅干の種を取り、つぶし、大葉の上に敷き、イワシと合わせる

  3. 3

    180℃でこんがり色になるまで揚げて完成!

    • かりっとさっくり旬のイワシのフライ作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

新鮮なイワシをたくさんいただいたので、フライにしてみました。梅と大葉を入れるとイワシ独特の匂いが消えるので食べやすいと思いますよ^-^
もちろん入れなくても、ソースで美味しく頂けます!青魚を食べて健康に!

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ここまり
ここまり @cook_40032989
2009/03/28 04:45に公開
中学の息子、単身赴任中のパパさんの3人暮らし。久しぶりにクックパッド再開します!
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 いわし 梅肉

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