夏野菜と黒豆のカラフルベジボウル はちこぅ @cook_40084008 夏野菜と黒豆ごはんでヘルシーなはべじぼうるです！このレシピの生い立ち美味しい、キユーピーのドレッシングを使いたくて♪ もっと読む 夏野菜と黒豆ごはんでヘルシーなはべじぼうるです！このレシピの生い立ち美味しい、キユーピーのドレッシングを使いたくて♪ もっと読む 夏野菜と黒豆のカラフルベジボウル はちこぅ @cook_40084008 夏野菜と黒豆ごはんでヘルシーなはべじぼうるです！このレシピの生い立ち美味しい、キユーピーのドレッシングを使いたくて♪ もっと読む 夏野菜と黒豆ごはんでヘルシーなはべじぼうるです！このレシピの生い立ち美味しい、キユーピーのドレッシングを使いたくて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ●サラダ アボカド 1こ トマト 1こ 鶏ハム（ハム等でも可） お好み量 レタス 2枚 茹でたトウモロコシ 3つ キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛テイスト 大2 ●黒豆ごはん（ごはんは余ります） 黒豆ごはんは、お茶碗一杯分をお皿に盛る お米 2合 黒豆 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 黒豆ごはんを作ります。乾燥した黒豆を水で軽く洗い、500wで2分加熱する。 2 研いだお米と、黒豆を合わせ、通常の炊飯の水分量で、炊飯する。 3 トマト、アボカドは一口大にきってドレッシングを和えておく。レタスは手でちぎっておく。 4 お皿に黒豆ごはんを盛り付け、レタス、アボカドトマト、トウモロコシ、鶏ハムを盛り付けて完成！ 5 ごはんと混ぜながらどうぞ^ ^ コツ・ポイント お野菜は色んなバージョンで楽しめます^ ^トッピングも変えるとバリエーションもふえます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18455797 コピーしました！ はちこぅ @cook_40084008 2018/06/09 02:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 働くママの簡単お料理^ ^ブログも良ければ遊びに来てください♫http://ameblo.jp/hachimitsutabetai/我が家は旦那さん、一歳の娘と3人家族です♫旦那さんの協力もあり、フルタイムで働いてます。娘にも優しい、安心なお料理と旦那さんへのお弁当作りとお家ごはんが趣味^ ^簡単レシピを載せています。良かったら作って見てくださいね！ もっと読む このレシピのキーワード 黒豆 トマト レタス 鶏ハム アボカド とうもろこし ハム ゴマ ご飯 米 似たレシピ その他のレシピ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 豚レバーの塩茹で クッキー 無限きゅうり 【糖質制限】絹豆腐と挽き肉でグラタン！？ 海老だけde【エビカツ】 ＊私のロータスブラウニー＊ 道産子定番♡ゴマだれラーメンサラダ 冷やし中華・ちらし寿司に！【錦糸卵】 Keto Beef Stroganoff (low carb) Cold pasta chicken salad Chocolate Chip Cookies Tiramisu Carrot Cup Cakes トマトとたけのこのトロトロ酸辣湯 基本のパッタンおにぎり ゆかり 大根の皮の梅マヨサラダ 豆ご飯オムライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18455797
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