パンにマーガリンを塗っておきます。
ツナ缶の汁を切ります。

卵は黄味に傷をつけて、５００W２分レンジアップ。
菜の花はゆでて、しょうゆをかけて５分ほど置きます。

菜の花を醤油絞りし、５ミリ厚さの小口切りにします。

マヨネーズを加えミックスし、４等分にしました。

パンの耳をカットし、半分に切ります。