お腹に優しい☆とうふごはん☆ いづみうな @izumiuna お豆腐一丁使ったやさしいおかゆです。ダイエットや歯列矯正後のご飯にどうぞ。このレシピの生い立ち息子が大好きな豆腐をおかゆにしてみました～ もっと読む お豆腐一丁使ったやさしいおかゆです。ダイエットや歯列矯正後のご飯にどうぞ。このレシピの生い立ち息子が大好きな豆腐をおかゆにしてみました～ もっと読む お腹に優しい☆とうふごはん☆ いづみうな @izumiuna お豆腐一丁使ったやさしいおかゆです。ダイエットや歯列矯正後のご飯にどうぞ。このレシピの生い立ち息子が大好きな豆腐をおかゆにしてみました～ もっと読む お豆腐一丁使ったやさしいおかゆです。ダイエットや歯列矯正後のご飯にどうぞ。このレシピの生い立ち息子が大好きな豆腐をおかゆにしてみました～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ご飯 ２００グラム 水 ２００ｃｃ 絹ごし豆腐 １丁 白だし 大さじ２弱 出汁の素 少々 みりん 大さじ１ ネギ、海苔、白ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ご飯とお水を小鍋に入れて沸騰させます。そこに豆腐、調味料を加えてお好みの柔らかさまで弱火で煮込みます。（私は５分） 2 味見をして濃かったらお水を、薄かったらお塩を入れて調整してください。仕上げにネギなどお好みのものをトッピングして完成。 3 2012.2.24話題入りさせていただきました～！胃が弱っているときやダイエット時にどうぞ❤つくれぽ有難う～！ 4 コツ・ポイント お好みで溶き卵をいれてもおいしいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18458632 コピーしました！ いづみうな @izumiuna 2009/04/07 00:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道在住５人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています！ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ（https://www.instagram.com/izumiuna） もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ねぎ 海苔 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉とトマトのみそ煮 カレーサンド ちくわ あおさ天ぷら♪ チーズinちくわの磯辺揚げ もちもちポテトもち（みたらし風） おくらの胡麻和え エビとアボカドの生春巻き♪チーズ入り ☀ダイエットに♪こんにゃくの豚バラ巻き 簡単！おもてなし✿パリパリ海老春巻き ★海老とアボカドのグラタン★ アスパラのおひたし ミキサーで簡単チーズケーキ お酒に合う☆アスパラ塩辛炒め ザクザクきなこクッキー！ノンオイル！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18458632
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