ごまだし豆乳茶漬け
めばるの娘 @cook_40165478
こんな使い方あったんだ！とあっと驚く簡単、ヘルシーレシピ。意外な組み合わせですがだまされたと思って是非作ってみてね。
このレシピの生い立ち
お勧めレシピ№１。簡単ですがヘルシーで飽きのこないご飯ものです。意外な組み合わせですが病み付きになりますよ！食欲のないときでもさらさらと頂けます。ごまだしは魚とごまが主原料なので、栄養価が高い調味料。魚のうまみとごまの香りを堪能できます！
ごまだし豆乳茶漬け
こんな使い方あったんだ！とあっと驚く簡単、ヘルシーレシピ。意外な組み合わせですがだまされたと思って是非作ってみてね。
このレシピの生い立ち
お勧めレシピ№１。簡単ですがヘルシーで飽きのこないご飯ものです。意外な組み合わせですが病み付きになりますよ！食欲のないときでもさらさらと頂けます。ごまだしは魚とごまが主原料なので、栄養価が高い調味料。魚のうまみとごまの香りを堪能できます！
作り方
- 1
梅干しは叩いてペースト状にしておきます。
豆乳は温めておきます。 - 2
茶わんにご飯を入れ、昆布茶を付属スプーン1/2～１を振り入れ、ごまだし約大１、梅干し１個分、小ねぎを散らします。
- 3
温めておいた豆乳を注ぎ、よく混ぜていただきます。
コツ・ポイント
梅干しの代わりにイクラや漬物、つくだ煮など、ご飯にのせて美味しいものを組み合わせてもOK。豆乳がご飯を吸ってしまうので、豆乳を入れたらすぐに食べて下さい。最後はリゾットのようになるので、それも美味しい。少ないごはんで満腹感を得られます。
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