お父さん弁当No14

Name: お父さん弁当No14
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 半分; 鶏肉 ３個; ウィンナー ２本; 卵焼き ２切れ; 胡椒 適量; 天ぷら粉 適量

☆和洋中華☆ @cook_40051895

日々、お父さんのお弁当を作るのは大変ですよねぇ、手抜きしたい時に、この、お父さん弁当～(*^^*)ズボラ飯かなぁ？参考に
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでご飯は少なめです。

お父さん弁当No14

☆和洋中華☆ @cook_40051895

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材料

ピーマン半分
鶏肉３個
ウィンナー２本
卵焼き２切れ
胡椒適量
天ぷら粉適量

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作り方

1

天ぷら状態で、卵焼き以外は揚げちゃいます。ちょい胡椒を天ぷら粉にまぶすとgood!ですね、後はソースを入れておけば完成
2

ダイエット中なので、ご飯は最近１００ｇにして、おかずを多くしてしています。＼(^o^)／

コツ・ポイント

ウィンナー揚げ過ぎないように

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つくれぽ

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☆和洋中華☆ @cook_40051895

2013/05/07 21:50に公開

東京都在住子供の頃から料理（作る）事が好きで今は趣味で料理作って楽しんでいま～す。和・洋・中華（Japanese-Western style　Chinese food ）全般に紹介しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　(多国籍有り）簡単料理から本格料理まで・・・参考にしていただけたらと思います。宜しくお願いします。(^^ゞレシピーは見直してつくり直したりしています（画像）も・・・

このレシピのキーワード

鶏肉ピーマンソーセージテンプラ粉

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