メバルは尾側から頭に向かってウロコを取ります。

反対側もウロコを取ります。細かい部分はディナーナイフの方がやりやすいのでお薦めです。

えらを取り除きます。キッチンバサミでも出来ますよ。

３の行程のとき、えらぶたの真ん中あたりにトゲがありますので、先にはさみで切ると安全です♪

頭を右にして、腹の少し上を切り、内臓を取り出してよく洗います。

裏返して飾り包丁を入れます。

鍋に◎を全て入れて沸騰したら一度火を止めてメバルを静かに入れます。スプーンで煮汁を４～５回かけます。

アルミ箔の中央に少し切り目を入れて落し蓋をして、弱火～中火で１０分程度煮ます。

器に盛りつけて出来上がり～♪(⌒∇⌒)

今回は昆布だしを使いました。口の広いボトルに水適量とだし昆布を入れて冷蔵庫にストックしています。１週間ぐらい持ちます。