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タコサラダ
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タコサラダ-レシピのメイン写真

タコサラダ

あめりかんぼーる
あめりかんぼーる @cook_40051268

バリバリ野菜が進みます♪
このレシピの生い立ち
香味野菜が好きで、シーフドをいくつか合わせてみたんですが、タコが一番おいしいと思います。

バリバリ野菜が進みます♪
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香味野菜が好きで、シーフドをいくつか合わせてみたんですが、タコが一番おいしいと思います。

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あめりかんぼーる
あめりかんぼーる @cook_40051268

バリバリ野菜が進みます♪
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香味野菜が好きで、シーフドをいくつか合わせてみたんですが、タコが一番おいしいと思います。

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材料

4~5人分
  • タコの足 2本
  • セロリ 1本
  • 三つ葉 2束
  • サラダ用水菜 半分
  • 他、残り野菜(今回はしそとみょうが) 適宜
  • ポン酢 大さじ3~4
  • ゴマ油 大さじ2
  • 土しょうが 2mm厚さスライス3枚分
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作り方

  1. 1

    野菜は、3~4センチの長さに切り、水をはったボウルにつける。しょうがの千切りもボウルに。

  2. 2

    タコは薄くスライスして、ボウルに入れる。そこに水を切った1の野菜も入れ、ポン酢を入れ、混ぜる。

  3. 3

    小鍋にゴマ油を煙が出るまで熱して、
    2のサラダボウルに、ジュージューかけて出来上がり!

コツ・ポイント

香味野菜がおいしいと思います。しそとセロリ、しょうがはぜひ入れてください。私は苦手なので、ネギを入れませんでしたが、あさつきとか入れてもいいかと思います。しそやセロリ、しょうがを入れたら、あとは残り野菜で十分味が整うと思います。

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あめりかんぼーる
あめりかんぼーる @cook_40051268
2010/10/10 03:32に公開
コレステロールが気になり、野菜中心の食生活を心がけています。安くて、簡単にできる料理を作っていけたら・・と思っています。
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このレシピのキーワード

大葉 水菜 みつば セロリ みょうが たこ

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