タコを一口くらいの大きさに切ります。
お米をとぎます。

お鍋に入れ、調味料を入れ煮ます。
お水は入れません。ふたをして３分位で火を止めます。

粗熱が取れたら。お米と、炊飯器の水のメモリどおりにお水を入れ、炊いたタコも入れ、お米と一緒に炊きます。