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グリーンスムージー(便秘にもいい♡)
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グリーンスムージー(便秘にもいい♡)-レシピのメイン写真

グリーンスムージー(便秘にもいい♡)

ちいろ♡
ちいろ♡ @cook_40169090

野菜、果物たっぷりのスムージーです。
大変ですが、切って保存すると便利ですよ
このレシピの生い立ち
便秘解消したくて。

野菜、果物たっぷりのスムージーです。
大変ですが、切って保存すると便利ですよ
このレシピの生い立ち
便秘解消したくて。

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グリーンスムージー(便秘にもいい♡)

ちいろ♡
ちいろ♡ @cook_40169090

野菜、果物たっぷりのスムージーです。
大変ですが、切って保存すると便利ですよ
このレシピの生い立ち
便秘解消したくて。

野菜、果物たっぷりのスムージーです。
大変ですが、切って保存すると便利ですよ
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材料

2人分
  • 小松菜 1束
  • 人参 1/4
  • りんご 1/6
  • キウイ 1/4
  • ブロッコリー 1かけら
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 150gくらい
  • はちみつ 大さじ1 (好きなだけ)
  • 豆乳 150cc〜200cc
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作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに
    入れて混ぜるだけ。

コツ・ポイント

バナナ、小松菜、キウイ、
りんご、人参、ブロッコリーは冷凍できるので、小分けにして保存すると便利です!!

りんご、人参は皮を剥かずにそのままのほうが栄養も取れますよ!!

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ちいろ♡
ちいろ♡ @cook_40169090
2015/06/29 05:09に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ 小松菜 にんじん ブロッコリー はちみつ キウイ ヨーグルト

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