爽ピリ！簡単！ピーマンのツナ炒め
ばんびちさ @cook_40154426
ナンプラー&レモンに黒コショウで、ピーマンとツナが爽ピリウマなおかずに変身！
おつまみにも最適！ヘルシー&節約レシピ◎
このレシピの生い立ち
ピーマンでさっぱりしたおかずが作りたくて。
節約メニュー考案中に生まれました。
総材料費140円です^ ^
作り置きにも便利でした◎
爽ピリ！簡単！ピーマンのツナ炒め
ナンプラー&レモンに黒コショウで、ピーマンとツナが爽ピリウマなおかずに変身！
おつまみにも最適！ヘルシー&節約レシピ◎
このレシピの生い立ち
ピーマンでさっぱりしたおかずが作りたくて。
節約メニュー考案中に生まれました。
総材料費140円です^ ^
作り置きにも便利でした◎
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作り方
- 1
ピーマンの種とワタを取り、ざく切りする。
フライパンで炒める。 - 2
ノンオイルツナ缶をフライパンに入れ、ピーマンと馴染ませるように炒める
※オイル入りのものはオイルを切ってから入れる。 - 3
一旦フライパンの火を止め、◎を混ぜ合わせて投入。
再び火をつけ、さっと炒め、仕上げに黒コショウを振って完成！
コツ・ポイント
調味料を入れてから炒める際は、強火でさっと！
炒め過ぎると味が濃くなってしまうので注意！
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