1.トマトは、種をとり、1センチ程度の角切りにします。

2.ノンオイルツナ缶1缶と切ったトマトを合わせ、オリーブオイル大さじ一杯とブラックペッパーをかけて混ぜ合わせます。

3.混ぜ合わせた具をお好きな食パンの上に平らにのせ、ミックスチーズを好きなだけのせ、オーブントースターで約5分焼きます。

チーズが溶けて、少し焦げ目がついたら完成！