アルミホイルは長さを半分に切って12枚にする

玉ねぎはごく細かいみじん切りにしておく。ニンニクはすりおろす(チューブでも良い)

バジルは荒く刻む。
※色が変わりやすいので、材料の混ぜる直前に刻むこと

４がきれいに混ざったら、1で用意したアルミホイルに薄く油を塗るかスプレーする。

油を塗っては、肉をのせてキャンディ包みのようにすることを肉だねが終わるまで繰り返す。肉だねがパンパンになるまで絞ると良い

天板に7をのせて、オーブンに入れて予熱なしで190度で15分から20分焼成。
さわってみで弾力があれば出来上がり。