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鶏肉と大蒜の芽のオイスターソース炒め
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鶏肉と大蒜の芽のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と大蒜の芽のオイスターソース炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

さっとできる本格的な中華風の炒め物~大蒜の芽の独特な香りとしゃきしゃき感は魅力的で、鶏肉との相性も抜群~
このレシピの生い立ち
我が家の定番おかず。

さっとできる本格的な中華風の炒め物~大蒜の芽の独特な香りとしゃきしゃき感は魅力的で、鶏肉との相性も抜群~
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鶏肉と大蒜の芽のオイスターソース炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

さっとできる本格的な中華風の炒め物~大蒜の芽の独特な香りとしゃきしゃき感は魅力的で、鶏肉との相性も抜群~
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材料

  • とりささみ 150g
  • 大蒜の芽 1束
  • にんじん(L) 1/4
  • 赤唐辛子 2本
  • 大蒜 1かけ
  • 調味料
  • オイスターソース 大匙1
  • 味の素 適量
  • コショウ 適量
  • 肉の下味
  • オイスターソース、しょうが汁、酒 各大匙1
  • 片栗粉(いためる直前) 大匙1
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作り方

  1. 1

    とりささみを大きめにぶつ切りにする。下味の材料でよく揉んで下味する。

    • 鶏肉と大蒜の芽のオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    大蒜の芽とにんじんは長さをそろえて4センチくらいに切る。

    • 鶏肉と大蒜の芽のオイスターソース炒め作り方2写真
  3. 3

    大蒜をみじん切りにする。赤唐辛子を小口切りにする。

  4. 4

    フライパンに油(分量外)を足し、1の鶏肉をいれ、いためる。焼き色がややついたら、一旦取り出す。

  5. 5

    フライパンに油(分量外)を足し、3の大蒜と赤唐辛子をいれ、弱火でいためる。

  6. 6

    香りが立ったら、2の大蒜の芽とにんじんをくわえ、手早くいためる。

  7. 7

    4の鶏肉を6に加え、手早くいためる。調味料で味を整えたら、できあがり。

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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2012/02/28 01:19に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 にんじん お肉 ささみ にんにく 酒 トウガラシ

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