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いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」
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いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」-レシピのメイン写真

いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」

信子さん
信子さん @cook_40042883

ケンミンショーより簡単、失敗なしで、自分で作っていくらもいっぱい食べます、鮭も焼いたのでお弁当も生臭くないよ!
このレシピの生い立ち
地元ですが、「鮭の煮汁で作るはらこめし」は、よほどの腕じゃないと、冷めたら生臭いもので、弁当などできません。
そこで、冷めても生臭くない作り方を娘と相談して、「鮭を焼く」「自分でいくらを作る」と決めて、「食べる側」の視点で決めました。

ケンミンショーより簡単、失敗なしで、自分で作っていくらもいっぱい食べます、鮭も焼いたのでお弁当も生臭くないよ!
このレシピの生い立ち
地元ですが、「鮭の煮汁で作るはらこめし」は、よほどの腕じゃないと、冷めたら生臭いもので、弁当などできません。
そこで、冷めても生臭くない作り方を娘と相談して、「鮭を焼く」「自分でいくらを作る」と決めて、「食べる側」の視点で決めました。

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いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」

信子さん
信子さん @cook_40042883

ケンミンショーより簡単、失敗なしで、自分で作っていくらもいっぱい食べます、鮭も焼いたのでお弁当も生臭くないよ!
このレシピの生い立ち
地元ですが、「鮭の煮汁で作るはらこめし」は、よほどの腕じゃないと、冷めたら生臭いもので、弁当などできません。
そこで、冷めても生臭くない作り方を娘と相談して、「鮭を焼く」「自分でいくらを作る」と決めて、「食べる側」の視点で決めました。

ケンミンショーより簡単、失敗なしで、自分で作っていくらもいっぱい食べます、鮭も焼いたのでお弁当も生臭くないよ!
このレシピの生い立ち
地元ですが、「鮭の煮汁で作るはらこめし」は、よほどの腕じゃないと、冷めたら生臭いもので、弁当などできません。
そこで、冷めても生臭くない作り方を娘と相談して、「鮭を焼く」「自分でいくらを作る」と決めて、「食べる側」の視点で決めました。

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材料

4カップのお米分
  • 米 3,5カップ
  • 餅米 0,5カップ
  • (いくら用)
  • はらこ 小ぶり1腹(写真)
  • 醤油 適量
  • 酒 適量(醤油と同量)
  • 塩(いくら作り用) 適量
  • 鮭 3きれ
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 大さじ3(砂糖と同量)
  • ごはん用調味料
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    はらこと鮭はこのぐらいで、米カップ4です。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方1写真
  2. 2

    いくらを作るにはこのように、上から流水が注げることと、ボールと網じゃくしが必需品。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方2写真
  3. 3

    ボールに、相当熱いお湯と塩を入れ、はらこをしごくように落とします。ぬるいとダメです。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方3写真
  4. 4

    かき回して、どんどんすじや膜などの不要物を流し、水を注いで繰り返します。
    ボールに塩水を用意しておきます。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方4写真
  5. 5

    ボールにいくらを移しながら、見つけた薄皮などを取ります。塩水さえあれば、繰り返しても失敗しません。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方5写真
  6. 6

    水気を切って、醤油と酒を同量にして漬け込みます。半日おきます。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方6写真
  7. 7

    鮭はフォークで穴を開けて、同量に砂糖、醤油に漬けておきます。ときどき手で動かします。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方7写真
  8. 8

    作るときに焼いてほぐします。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方8写真
  9. 9

    調味料を入れてごはんを炊き、準備完了。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方9写真
  10. 10

    これは食卓用、必要な分だけ作り、みんなが「新しいもの」を食べます。お弁当は表紙です。いくらはたっぷりおかわりできます。

    • いくらも自分で作る宮城の「はらこめし」作り方10写真

コツ・ポイント

はらこからいくらへの過程は、本当に簡単。
熱いお湯でしごいて不要分を流しますが、「塩水」を使うことを忘れなければ大丈夫です。
鮭はたれに漬け込んで焼くと香ばしい、冷めてもOK.食べるつど作り喜ばれます。
いくらはたっぷりできます。

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信子さん
信子さん @cook_40042883
2010/10/09 19:36に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
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このレシピのキーワード

はらこ飯 鮭 いくら もち米 酒 ご飯 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18473879
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