これ1つで約1日分のビタミンC！不飽和脂肪酸をたくさん含む亜麻仁油と合わせて美味しく綺麗になれる1品です。
このレシピの生い立ち
【30代女性の場合】ビタミンCの1日推奨量をほぼ摂取することができます。ビタミンCは摂りすぎても尿と一緒に排出されます。また、ストレスの多い方はたくさん摂ることをおすすめします。