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人参のハーブサラダ
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人参のハーブサラダ-レシピのメイン写真

人参のハーブサラダ

sanaty
sanaty @cook_40168308

ハーブの香りが人参の甘さとあわさって、さわやかな風味。おもてなしにも喜ばれます!マリネのように常備菜としても。
このレシピの生い立ち
パスタ料理など、サイドメニューとしてよくつくります。野菜をもりもり食べたくて。
私はシークヮーサーを常備していて便利に使っています。これはシークヮーサーのレパートリーのひとつなのですがさわやかな酸味が気に入ってます。

ハーブの香りが人参の甘さとあわさって、さわやかな風味。おもてなしにも喜ばれます!マリネのように常備菜としても。
このレシピの生い立ち
パスタ料理など、サイドメニューとしてよくつくります。野菜をもりもり食べたくて。
私はシークヮーサーを常備していて便利に使っています。これはシークヮーサーのレパートリーのひとつなのですがさわやかな酸味が気に入ってます。

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人参のハーブサラダ

sanaty
sanaty @cook_40168308

ハーブの香りが人参の甘さとあわさって、さわやかな風味。おもてなしにも喜ばれます!マリネのように常備菜としても。
このレシピの生い立ち
パスタ料理など、サイドメニューとしてよくつくります。野菜をもりもり食べたくて。
私はシークヮーサーを常備していて便利に使っています。これはシークヮーサーのレパートリーのひとつなのですがさわやかな酸味が気に入ってます。

ハーブの香りが人参の甘さとあわさって、さわやかな風味。おもてなしにも喜ばれます!マリネのように常備菜としても。
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私はシークヮーサーを常備していて便利に使っています。これはシークヮーサーのレパートリーのひとつなのですがさわやかな酸味が気に入ってます。

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材料

3~4人分
  • 人参 2本
  • ●オリーブオイル 大さじ2
  • レモン汁(あればシークヮーサー液) 大さじ2~3
  • ●タイム(ドライハーブ) ひとつまみ
  • ●塩 適量
  • ●黒胡椒 適量
  • ●はちみつ 小さじ二分の一
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作り方

  1. 1

    人参を洗い、千切りにしたら塩(分量外)をふりかけて、もみこむ。しばらく放置。

  2. 2

    マリネ液をつくる。
    ●の材料を合わせてよくかき混ぜる。
    味はお好みで調節してください。

  3. 3

    人参をしっかり絞り、マリネ液に漬けてよく混ぜる。

コツ・ポイント

3の工程で絞る前の人参の塩気がきついようならサッと洗ってから絞るとよいです。
沖縄食材のシークヮーサー液はなければレモン汁で代用できます。
ハーブはバジルなどでも代用できます。ハーブの風味は薄くなりますがパセリでもOKです。

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sanaty
sanaty @cook_40168308
2009/04/02 02:28に公開
野菜をふんだんに使った体にやさしい料理が好きです。もちろん美味しいもの大好き。             イタリアン、エスニックなどのスパイシーなもの、ハーブ、和食でも香りのある素材を生かした料理が好きです。              お料理は、ひとによろこんで食べてもらうために何をつくろうか・・・と考えているときが一番しあわせかも。
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん シークワーサー はちみつ ハーブ

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