玄米とレンコンのおやき kaemichi @cook_40017206 ヘルシーなマクロビレシピ…のつもりです。このレシピの生い立ち適当に作りました。 もっと読む ヘルシーなマクロビレシピ…のつもりです。このレシピの生い立ち適当に作りました。 もっと読む 玄米とレンコンのおやき kaemichi @cook_40017206 ヘルシーなマクロビレシピ…のつもりです。このレシピの生い立ち適当に作りました。 もっと読む ヘルシーなマクロビレシピ…のつもりです。このレシピの生い立ち適当に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 炊いた玄米 150ｇ レンコン 50ｇ ねぎ 適当 乾燥わかめ 適当 ゆかり お好みで ごま油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 炊いた玄米にすりおろしたレンコンとねぎとわかめとゆかり（私は大さじ1ぐらい）をボールに入れる。 2 １を混ぜて、丸めてからごま油をひいたフライパンに入れて、平らにする。おいしそうな焦げ色がつくまで焼く。 3 そのまま食べても、ポン酢を少しかけてもおいしいです。 4 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18532019 コピーしました！ kaemichi @cook_40017206 2009/04/02 02:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 豆腐とおからが大好き。永遠のテーマ、ダイエット。ヘルシーおいしい、簡単メニューを研究中！？ もっと読む このレシピのキーワード お焼き ねぎ ワカメ れんこん 玄米 似たレシピ その他のレシピ レモン香る♪塩麹きゅうり漬け お手軽♪大根ときゅうりのわかめスープ ひらたけ大根お揚げのお味噌汁 とろけるなすのカレーチーズ＆ベーコン焼き コーン鬼盛り！バタチキポテサラ 熱々ふわふわ♪豆腐＆卵の納豆グラタン 三つ葉とふわふわ卵のお吸い物 ３分！大人の弁当♬たたききゅうりの中華風 ビールが止まらない！！エビのカリカリ。 コンビニのおつまみ風！茎ワカメ さくさくソフトクッキー 人参のハーブサラダ ☆Love離乳食☆クリームコーンのパスタ 神戸名物 いかなごのクギ煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18532019
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