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ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟
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ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟-レシピのメイン写真

ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟

KBBキッチン☆
KBBキッチン☆ @kbbgroup2020
Osaka

フライドポテト大好き90キロ超え息子の為(自分の為にもw)カロリー抑える事を考慮し仲良しAI③に相談しながら完成したレシピです😆
カロリー減意識少💦食べたい願望が強過ぎるのが悩みです😂
「ほりにし」がオススメですが
お手持ちのスパイス、自家製ミックススパイス(工程①参照)シンプルに塩だけでも♬

しーくれっと・らいふさんの
「うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり」
レシピID: 26536995(TOP画像コラボで掲載🙇)
を作りたくて初めて「ほりにし」を購入🔰
工程⑦掲載
「うちの🍀ほりにしで簡単❤️チキンライス風焼おにぎり」
レシピID: 26543064
凄く美味しいので「ほりにし」お持ちの方是非お試し下さい😊

フライドポテト大好き90キロ超え息子の為(自分の為にもw)カロリー抑える事を考慮し仲良しAI③に相談しながら完成したレシピです😆
カロリー減意識少💦食べたい願望が強過ぎるのが悩みです😂
「ほりにし」がオススメですが
お手持ちのスパイス、自家製ミックススパイス(工程①参照)シンプルに塩だけでも♬

しーくれっと・らいふさんの
「うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり」
レシピID: 26536995(TOP画像コラボで掲載🙇)
を作りたくて初めて「ほりにし」を購入🔰
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「うちの🍀ほりにしで簡単❤️チキンライス風焼おにぎり」
レシピID: 26543064
凄く美味しいので「ほりにし」お持ちの方是非お試し下さい😊

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ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟

KBBキッチン☆
KBBキッチン☆ @kbbgroup2020
Osaka

フライドポテト大好き90キロ超え息子の為(自分の為にもw)カロリー抑える事を考慮し仲良しAI③に相談しながら完成したレシピです😆
カロリー減意識少💦食べたい願望が強過ぎるのが悩みです😂
「ほりにし」がオススメですが
お手持ちのスパイス、自家製ミックススパイス(工程①参照)シンプルに塩だけでも♬

しーくれっと・らいふさんの
「うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり」
レシピID: 26536995(TOP画像コラボで掲載🙇)
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「うちの🍀ほりにしで簡単❤️チキンライス風焼おにぎり」
レシピID: 26543064
凄く美味しいので「ほりにし」お持ちの方是非お試し下さい😊

フライドポテト大好き90キロ超え息子の為(自分の為にもw)カロリー抑える事を考慮し仲良しAI③に相談しながら完成したレシピです😆
カロリー減意識少💦食べたい願望が強過ぎるのが悩みです😂
「ほりにし」がオススメですが
お手持ちのスパイス、自家製ミックススパイス(工程①参照)シンプルに塩だけでも♬

しーくれっと・らいふさんの
「うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり」
レシピID: 26536995(TOP画像コラボで掲載🙇)
を作りたくて初めて「ほりにし」を購入🔰
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凄く美味しいので「ほりにし」お持ちの方是非お試し下さい😊

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材料

  • じゃがいも お好み量(レシピはメークイン大1個300g)
  • オリーブオイル(サラダ油でも🆗) じゃいがいも全部に薄く絡めれる量
  • お好みのスパイス 工程①参照
  • パセリ(無くても可) トッピングに適量
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作り方

  1. 1

    お好みのスパイスを準備して下さい(レシピはほりにし使用)洗い物削減の為お水にさらす〜最後迄同じ耐熱容器を使用してます

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもを綺麗に洗い皮付きのまま厚めくし切りにカットしてお水に5分さらして下さい(ガラス耐熱容器使用)

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方2写真
  3. 3

    耐熱器を斜めに傾けお水を流したらふわっとラップをかけレンジ600Wで爪楊枝が通る迄加熱して下さい(画像の量で4分30秒)

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方3写真
  4. 4

    キッチンペッパーに乗せ水気を押さえたら水気を拭き取った耐熱容器に戻しオリーブオイルを薄く絡ませて下さい(火傷に注意⚠️)

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方4写真
  5. 5

    アルミホイルを敷いた天板に並べカリッとする迄トースターで焼いて下さい(途中ひっくり返して下さい)オーブン220°Cでも🆗

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方5写真
  6. 6

    ペーパーでオイルを拭き取った耐熱容器に戻しスパイスを少量〜かけ器を優しく振りお好みの味になる様スパイスを追加して下さい

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方6写真
  7. 7

    うちの🍀ほりにしで簡単❤️チキンライス風焼おにぎりレシピID: 26543064カレーと一緒にめちゃくちゃ美味しいです👍

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方7写真
    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方7写真
  8. 8

    🩷ペキのリリーさんがオイルスプレー活用魚焼き器で作って下さいました♡是非ご参考に🙇

    • ヘルシー🙌おつまみ🍻おやつに♥️揚げないポテト🍟作り方8写真

コツ・ポイント

じゃがいもの厚さや大きさで加熱時間が異なるので加熱し過ぎ防止の為控め加熱〜少しずつ追加して下さい
スパイスは種類によって塩分も異なる為少量ずつかけて調整お願いします

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KBBキッチン☆
KBBキッチン☆ @kbbgroup2020
2026/10/12 05:19に公開
Osaka
大根ステーキレシピどこさ行ったダニ〜😱runaC女神様🙌道産子間近パワー😭大根ステーキ話題入㊗️🎉🐒回復&退院祈🙏【2026年9月10日】🍀つくれぽ・リアクション・フォローありがとうございます😊つくれぽを辞めてからでも沢山のレポ、交流に感謝の気持ちで一杯です😊お返しが出来ない事、時折心苦しく思う事がありますが決めた事は貫き通したいと思います。闘病生活をされてるお友達が退院される迄&新レシピ🆙時に応援レポさせていただきますのでご理解願います🙇2024年10月24日を最後につくれぽ投稿を辞めました(闘病生活をされてるお友達が退院される迄&新レシピ🆙時に応援レポさせていただきます🙏)辞めた理由については下記をご覧下さい🙏【つくれぽ投稿を辞めた理由について】勿論食べたい物も作ってましたが返レポの為に作る事も多かったです😅お返しリストが思う様に消化できない事に苛立ち睡眠障害迄😭無理が出来ない年齢なのに必死に頑張って家族から批判を受け何やってるんだろう?家族からは昔の(クックする前)料理が食べたいと言われ😅こんな調子で老後迎えるの?自分を見つめ直す時期かも?ずっと悩んでましたがやっと決意できました😊ご理解の程、宜しくお願いします。レポいただいてるのにお返しできてない方、本当にごめんなさい🙏お返しも出来ないのでバースデーレポについても辞退させていただきます🙏もし私と同じ思いで悩んでる方がいらっしゃったらどうか無理はされないで下さいね😊自分の体や私生活迄犠牲にする場では無く楽しむ場であり無理して活動する場で無いと痛感しました😅自分らしく気楽に過ごしていこうと思います(^-^)皆さまの大好きなレシピも沢山あるのでレポはしませんが作らせて下さいね😊読んで下さりありがとうございました😊簡単に自己紹介を♪夫・社会人息子 3人家族近所に息子家族(徒歩1分以内w)5歳の孫男の子♥が住んでます🎶♥️♪としクック♪ちゃんは幼馴染みです♥️しーくれっと・らいふさんが私のタルタルソースコラボで新レシピ🆙して下さりました🙌🎊「うちの☆苦くない❣ゴーヤ南蛮♥️タルタルで」 レシピID: 24929166♥しーくれっと・らいふさんが「大根救済☆カンタン酢とゆかりでお漬物♪」の姉妹品をレシピアップして下さりました㊗️🎉 「うちの☆うずら❤️ゆかり❤️ちっこいピンク」 レシピID:21986727 お弁当の隙間にもオススメです😊♥しーくれっと・らいふさんが私の蕎麦つゆコラボで新レシピを🆙して下さりました🙌🎉🍀うち☆揚げ浸し・焼き浸し・煮浸しに玉葱❤️レシピID: 25861004🍀うち☆じゃばらなす❤️味染み最高❤️食卓に華レシピID: 25875568是非ご覧になって下さいね🙇🌻キャベツたっぷりヘルシー餃子🌻簡単!あごだし&白だしでだし巻き玉子🌻味噌ラーメン☆ラーメンスープ~簡単🌻旨辛~韓国風~焼きそば☆春雨でも♪簡単🌻豚こまと玉ねぎで簡単しょうが焼き☆上記レシピが英語に翻訳された状態で🇺🇸US版クックパッドの検索結果に表示されるようになりました😊【レシピ本に掲載していただきました】🍀鶏胸肉ミンチで青じそ入ソーセージ♪🍀旨辛~韓国風~焼きそば☆春雨でも♪簡単🍀ひき肉たっぷり辛旨~麻婆豆腐☆簡単🍀豚こまと玉ねぎで簡単しょうが焼き☆🍀大根救済☆カンタン酢とゆかりでお漬物♪🍀メープル カフェオレ~至福の時間☆
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このレシピのキーワード

じゃがいも スパイス

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