林檎を１６等分くらいのくし型切りにする（４等分したのを更に各４等分）

ルクエの中に２列に並べて，白ワイン（料理酒），蜂蜜を振りかけて蓋をする

５００Wのレンジで約４分加熱する

お好みでシナモンを振り掛ける

ルクエがない場合はお皿にふんわりラップをかけてでもOKです。吹き溢れる場合があるので１分半ずつ位で様子を見てくださいね。