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ダイエットに”コーヒーバナナミルク”
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ダイエットに”コーヒーバナナミルク”-レシピのメイン写真

ダイエットに”コーヒーバナナミルク”

夫りーむ
夫りーむ @cook_40155500

腹持ちもいいので、ダイエットにもおススメ。疲れた時、小腹が空いた時、朝食の代わりなどにも♪(写真量約200kcal)
このレシピの生い立ち
バナナミルクが大好きで、毎日飲んでるうちにこういう進化を遂げました♪

腹持ちもいいので、ダイエットにもおススメ。疲れた時、小腹が空いた時、朝食の代わりなどにも♪(写真量約200kcal)
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ダイエットに”コーヒーバナナミルク”

夫りーむ
夫りーむ @cook_40155500

腹持ちもいいので、ダイエットにもおススメ。疲れた時、小腹が空いた時、朝食の代わりなどにも♪(写真量約200kcal)
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バナナミルクが大好きで、毎日飲んでるうちにこういう進化を遂げました♪

腹持ちもいいので、ダイエットにもおススメ。疲れた時、小腹が空いた時、朝食の代わりなどにも♪(写真量約200kcal)
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材料

1人分(写真量)
  • 牛乳(普通or低脂肪) 100cc
  • 豆乳(調整or無調整) 100cc
  • バナナ 1本(どんな大きさでも可)
  • インスタントコーヒー ティースプーン山盛り1杯
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作り方

  1. 1

    材料を全部ミキサーに入れて、5~7秒程度ミックス。

    • ダイエットに”コーヒーバナナミルク”作り方1写真
  2. 2

    コップに注いで出来上がり♪

    • ダイエットに”コーヒーバナナミルク”作り方2写真

コツ・ポイント

・バナナの大きさ(量)によって、食感のサラサラ感に影響します。お好みで。
・豆乳は、調整豆乳でも無調整豆乳でも可。無調整豆乳でも豆腐感は全くありません。
・牛乳は普通でも低脂肪でも可。

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夫りーむ
夫りーむ @cook_40155500
2013/05/13 12:23に公開

このレシピのキーワード

豆乳 バナナ 牛乳

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