体に優しいチョコおからドーナツ
みーこ324 @cook_40166254
こんなにおからが入ってるのにもちもちのドーナツ。子どもの好きな味にアレンジしました♡8個で、ひとつ約108カロリー
このレシピの生い立ち
ゆあなママさんの「保育園のおからドーナツ」が大好きでよく作ってたんですが、子どもが食べてくれなくて>_<
なので子どもの好きなチョコを入れて、ゆあなママさんの素敵なレシピのアレンジです。
少量の油でも、ふわっもちっと仕上がります。
体に優しいチョコおからドーナツ
こんなにおからが入ってるのにもちもちのドーナツ。子どもの好きな味にアレンジしました♡8個で、ひとつ約108カロリー
このレシピの生い立ち
ゆあなママさんの「保育園のおからドーナツ」が大好きでよく作ってたんですが、子どもが食べてくれなくて>_<
なので子どもの好きなチョコを入れて、ゆあなママさんの素敵なレシピのアレンジです。
少量の油でも、ふわっもちっと仕上がります。
アプリでひらく作り方
- 1
ボールにおから、薄力粉、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。
- 2
牛乳はおからの水分量によるので、まず60cc入れ、形成しやすければok。足りなければ少しづつ足す。
- 3
板チョコを刻み、ミロとともにボールに入れ、混ぜる。
- 4
棒状に手のひらで伸ばし、クルッと丸めドーナツの形にする。(ベーグルを作る要領)
※写真はきなこ&レーズンです -
- 5
フライパンに並べ、大さじ2の油を上から回し入れ、蓋をして弱火にかける。(表面にかかるように)
-
- 6
じっくり13分、裏に返して10分焼けば出来上がり。
(裏に返しても蓋はする) -
コツ・ポイント
水分量は少ないよりは多い方がおいしいです^ ^
たくさん作って冷凍して、食べるときはトースターで焼くと焼き立てのようになっておいしいです。
ぜひお試しください♡
つくれぽ
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