揚げないトンカツ

クックQLO7M4☆
クックQLO7M4☆ @cook_40141932

油を使わずオーブンで作成!!!!
このレシピの生い立ち
ヘルシーにトンカツを仕上げてみました!

揚げないトンカツ

油を使わずオーブンで作成!!!!
このレシピの生い立ち
ヘルシーにトンカツを仕上げてみました!

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材料

2人分
  1. 豚ロース 2枚
  2. 1個
  3. 小麦粉 適量
  4. パン粉 適量
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    パン粉をフライパンできつね色になるまで炒る

  2. 2

    ロースに塩コショウで味をつける

  3. 3

    した味をつけたお肉を小麦粉、卵、炒ったパン粉の順番につけてオーブンにいれる

  4. 4

    180度のオーブンで20~30分で焼き上げる。お好みで時間調節してください(^^)v

コツ・ポイント

パン粉を確りきつね色になるまで炒る!!!!

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