スパゲティは茹でて水で洗い流し、3センチ程度に切っておく。

オクラは塩で揉みヒゲをとって細かく切っておく。

鍋に水＋スパゲティ＋ツナ＋オクラ＋塩＋醤油を入れて15分煮込む。水分がなくなったら出来上がり。