野菜たっぷり!レモンチキン

まゆ庵 @cook_40077381
鶏肉を揉み込んで、野菜の上にドカッと並べてオーブンまかせ。肉汁の染み込んだ野菜もウマウマー(´∀`)
このレシピの生い立ち
「ポッカレモン100で作る手もみレシピ」のモニターに当たったので、いつもヨーグルトを使用してるのをレモン汁に変えて作ってみました(´∀`)
野菜たっぷり!レモンチキン
鶏肉を揉み込んで、野菜の上にドカッと並べてオーブンまかせ。肉汁の染み込んだ野菜もウマウマー(´∀`)
このレシピの生い立ち
「ポッカレモン100で作る手もみレシピ」のモニターに当たったので、いつもヨーグルトを使用してるのをレモン汁に変えて作ってみました(´∀`)
作り方
- 1
鶏肉は1枚を5~6つに切ります。大きめの一口サイズです。
- 2
ビニール袋に漬け汁の材料と鶏肉を入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で2時間以上置きます。
- 3
キャベツは2~3cm厚さに切ります。じゃがいもは耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ600wで2分加熱しておきます。
- 4
耐熱皿にキャベツを敷き、鶏肉を並べ、じゃがいも、プチトマトを並べて、250度に熱しておいたオーブンで約20分焼きます。
コツ・ポイント
・鶏肉に塩を小さじ1/2くらいふりかけて20分くらい放置して、出てきた汁をキッチンペーパーで拭いてから調理すると、さらに臭みが抜けて美味しいです^^
・手順4は途中で様子を見て、焦げるようならアルミホイルをかぶせて続行しましょう。
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