抹茶黒ゴマ豆乳 オレ

noamanma
noamanma @cook_40037196

健康になれそうな美味しいドリンク♡♥(。´▽`。)♥♡
このレシピの生い立ち
そのまま苦手な豆乳だけど体にいいので美味しく♪

抹茶黒ゴマ豆乳 オレ

健康になれそうな美味しいドリンク♡♥(。´▽`。)♥♡
このレシピの生い立ち
そのまま苦手な豆乳だけど体にいいので美味しく♪

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材料

一人分
  1. 豆乳 150cc
  2. 黒ゴマ 小さじ1
  3. 抹茶 小さじ1/2~1
  4. 砂糖 お好み

作り方

  1. 1

    マグカップに豆乳以外をいれます。黒ゴマは指ですりつぶしながら入れてください。水少々(分量外)をいれてレンジで20秒加熱。

  2. 2

    スプーンでぐるぐるまぜます。豆乳を少しずつ加えぐるぐるまぜます。

  3. 3

    再度1分加熱してできあがり♪

  4. 4

    H21.5.24話題入り☆ありがとうございます♪

  5. 5

    いづみうなさんがアイスバージョン作ってくれました(u‿ฺu✿ฺ) 暑い日にいいね♪

コツ・ポイント

私は700wのレンジを使用しています。

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今日つくる
noamanma
noamanma @cook_40037196
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見てくださりありがとうございます!ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます!栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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