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米粉とおからでヘルシークッキー♪
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米粉とおからでヘルシークッキー♪-レシピのメイン写真

米粉とおからでヘルシークッキー♪

花道女
花道女 @cook_40163929

クッキーと言うよりはあまり甘くないのでクラッカーて感じかな~。
このレシピの生い立ち
クッキー食べたいけど市販のクッキーはカロリーが気になるので自分で作っちゃいました。

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クッキー食べたいけど市販のクッキーはカロリーが気になるので自分で作っちゃいました。

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米粉とおからでヘルシークッキー♪

花道女
花道女 @cook_40163929

クッキーと言うよりはあまり甘くないのでクラッカーて感じかな~。
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クッキー食べたいけど市販のクッキーはカロリーが気になるので自分で作っちゃいました。

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材料

  1. 米粉(上新粉) 100g
  2. おから 50g
  3. 薄力粉 50g
  4. はちみつ 50g
  5. オリーブオイル 40g
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作り方

  1. 1

    ボウルにおからとはちつを入れなじませます。

  2. 2

    1の中にふるった米粉と薄力粉、オリーブオイルを入れてかるく混ぜ、手でこねて生地をまとめます。

  3. 3

    ※まとまりにくいので頑張ってこねて下さい。あまりにまとまらないようなら、水を少し加えて下さい。

  4. 4

    生地を棒で伸ばし、クッキーの型に抜いて鉄板の上に置き、200度に温めたオーブンで20分ほど焼きます。

  5. 5

    ※写真の後ろのクッキーは黒ゴマを生地の中に練りこみました。

コツ・ポイント

甘くしたい方は、はちみつを多めに入れて下さい。

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花道女
花道女 @cook_40163929
2009/03/26 13:32に公開
最近急に料理に目覚めて只今色々な分野に手を出している最中です。失敗する事がまだまだありますが、成功して美味しいものが出来るとものすごく嬉しいですね~!特に簡単・ヘルシーな野菜料理中心のメニューが気にいって作っています。クックパッドさんにはこういったメニューがたくさん載っているので愛読させてもらってます。
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