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簡単シンプルゴーヤとタマネギのサラダ
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簡単シンプルゴーヤとタマネギのサラダ-レシピのメイン写真

簡単シンプルゴーヤとタマネギのサラダ

菜つ実☆ミ
菜つ実☆ミ @natsumy

ゴーヤの苦味が好きな人にはたまらない簡単でヘルシーなとてもシンプルなサラダ。
このレシピの生い立ち
今は亡き近所のおばさまからゴーヤをいただいて、このレシピも教えていただきました。

ゴーヤの苦味が好きな人にはたまらない簡単でヘルシーなとてもシンプルなサラダ。
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今は亡き近所のおばさまからゴーヤをいただいて、このレシピも教えていただきました。

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簡単シンプルゴーヤとタマネギのサラダ

菜つ実☆ミ
菜つ実☆ミ @natsumy

ゴーヤの苦味が好きな人にはたまらない簡単でヘルシーなとてもシンプルなサラダ。
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今は亡き近所のおばさまからゴーヤをいただいて、このレシピも教えていただきました。

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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • タマネギ(大) 1個
  • 塩 1〜2つまみ
  • マヨネーズ 90〜100g
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、ワタを取り、薄めにスライスします。タマネギは半分に切り、ゴーヤと同じくらいにスライスします。

    • 簡単シンプルゴーヤとタマネギのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤとタマネギを塩でもんで、水にさらし、水分を絞ります。

  3. 3

    分量のマヨネーズで和えて出来上がりです。

  4. 4

    2015年8月7日「ゴーヤのサラダ」カテゴリ認証していただきました。^ ^

  5. 5

    2016年6月20日「ゴーヤ」カテゴリ認証していただきました。^ ^

コツ・ポイント

※材料の分量はお好みで変えちゃってくださいね!

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菜つ実☆ミ
菜つ実☆ミ @natsumy
2015/07/03 11:54に公開
出戻り元主婦実家暮らし中。拙いレシピが少しでも何方かのお役に立てたら嬉しいです。つくれぽやレシピの補足のためだけブログ公開中。リピしてますが、訳分からなくなりそうなのでれぽは1回がマイルールです。ごめんなさい。つくれぽは少な目ですが愛と気持ちはたっぷり込めて送らせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ 玉ねぎ

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