豆腐はレンジで温める。（500ｗで4分）ザルにキッチンペーパーを敷き、その上に豆腐をのせて水切りする。

たらこは薄皮に切れ目を入れて中身を出す。貝割れは水洗いして根を切り落とし長さ半分に切る。

ボウルに豆腐とたらこを入れて混ぜ合わせ、●の材料を加えて更に混ぜ合わせる。

最後に貝割れを加えて混ぜ合わせたら完成。