とりもも肉は
1口サイズに切って
軽く焼いておく。

たまねぎは
写真の通りの
形に切る！
トマトは
輪切りにする！

玉ねぎは器にいれ、
少し水をかけて、
ラップをして
500wで1分30秒
レンチン^ ^

鶏肉を焼いた
フライパンで
玉ねぎを焼きます！
レンチンした事で
すぐ火が通るので
焦がさないよう注意！

グラタン皿に
お米をいれ、
玉ねぎをのせ、
鶏肉をのせ
トマトを重ねて、
チーズを
のせます^ ^

それからオーブントースターで
10分くらい焼きます！
チーズがこんがり焼けて
トマトが少しこげがつけばOK！