豆腐とひき肉のでっかいハンバーグ-レシピのメイン写真

豆腐とひき肉のでっかいハンバーグ

エアルママ
エアルママ @cook_40168674

ヘルシーでボリュームいっぱいのおかず。
このレシピの生い立ち
なるべくボリュームがあってカロリーを低くおさえたかったため豆腐を使いました。

豆腐とひき肉のでっかいハンバーグ

ヘルシーでボリュームいっぱいのおかず。
このレシピの生い立ち
なるべくボリュームがあってカロリーを低くおさえたかったため豆腐を使いました。

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 鳥ひき肉 1パック(少)
  3. ニンジン 半分
  4. 椎茸 2~3枚
  5. ゴボウ 1本
  6. 1個

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。ニンジン、椎茸をみじん切りにする。ゴボウはささがきにして水にさらす。

  2. 2

    ボールに全ての材料を入れよく混ぜあわせる。

  3. 3

    フライパンで油を熱したら材料を全て入れフライパンに広げる。

  4. 4

    蓋をして中火で焼く。片面が焼けたら裏返してもう片面も焼く。焼きあがったら皿に移す。

  5. 5

    お好みのソースで食べください。ポン酢にラー油だと餃子風、青のりと鰹節とソースだとお好み焼き風です。

コツ・ポイント

ごぼうをたくさん入れた方が美味しいと思います。

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