ヘルシーつくね ぺくちん @cook_40022430 夕飯のおかず＆お弁当冷凍OK。そのまま詰めてOK。このレシピの生い立ち毎日のお弁当用に「詰めるだけおかず」のレシピを増やしたい。 もっと読む 夕飯のおかず＆お弁当冷凍OK。そのまま詰めてOK。このレシピの生い立ち毎日のお弁当用に「詰めるだけおかず」のレシピを増やしたい。 もっと読む ヘルシーつくね ぺくちん @cook_40022430 夕飯のおかず＆お弁当冷凍OK。そのまま詰めてOK。このレシピの生い立ち毎日のお弁当用に「詰めるだけおかず」のレシピを増やしたい。 もっと読む 夕飯のおかず＆お弁当冷凍OK。そのまま詰めてOK。このレシピの生い立ち毎日のお弁当用に「詰めるだけおかず」のレシピを増やしたい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鶏ひき肉 ２５０ｇ 塩 ひとつまみ おから ５０ｇ エリンギ ２本 しょうが(すりおろし) 1/2かけ 卵 1/2個 片栗粉 大さじ１ 酒 大さじ1/2 タレ 醤油 大さじ1・1/2 みりん 大さじ1・1/2 砂糖 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ひき肉に塩を加えて粘りが出るまで良く混ぜる。おから、しょうが、卵、片栗粉、酒を加えてよく混ぜ、適当な大きさにまとめる。 2 フライパンにサラダ油（分量外）を敷き、両面を焼い中まで火を通し、一旦取り出す。 3 タレの材料をフライパンに入れ、ふつふつしてきたら取り出したつくねを入れ、汁気が無くなるまで絡める。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18489140 コピーしました！ ぺくちん @cook_40022430 2013/05/25 07:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夢は果樹園を持つこと。只今の果樹は「ポポー｣、「ラ・フランス」、「梨」、「桃」、「ぶどう」、「ブルーベリー」、「ラズベリー」の７種。パイナップルとイチゴも育てています♪三男一女の子供たちに振り回される日々を送ってます☆ もっと読む このレシピのキーワード つくね おから 片栗粉 エリンギ 卵 酒 とりひき肉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 乳酸発酵キュウちゃん風 味噌らっきょう＆ナッツde海苔おにぎり コクうま！鶏もも肉の梅酒煮 とうもろこしご飯(炊き込みご飯)2026 マンゴーピュレdeマンゴームース 臭みナシ！骨まで柔らか！鰯の梅生姜煮☆ 鉄分たっぷり＊小松菜とにんじんのゴマ和え 簡単! サクサク バタークッキー 卵不使用✿ふわふわぁ♡お豆腐パンケーキ 夏こそレンジ☀茄子のレンジ蒸し♪ 3 Cheese Chicken Alfredo Bake Lana's Snicker Pie Dinosaur Eggs Gourmet Burger honey mustard chicken pasta ジャガイモのバター煮 簡単♫塩麹豚と豆の軽いトマト煮込み 鶏肉のだしが美味しい♪すいとん汁 運動会や遠足のお弁当に！おいなりさん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18489140
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