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ささみそぼろ丼
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ささみそぼろ丼-レシピのメイン写真

ささみそぼろ丼

shyumama
shyumama @cook_40141192

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材料

2人分
  • ささみ 200g
  • 人参 1本
  • 牛蒡 1/4本
  • キャベツ(外側の硬いとこ) 1/4カットで3枚
  • タレ
  • 本だし 小1
  • 水 100cc
  • みりん 大2
  • 醤油 大3
  • 白ごま 大1
  • 砂糖 大2
  • 酒 大2
  • ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり耐熱容器にさ酒大1、塩小1と浸かるくらいの水を入れてレンジて3〜5分チン!火が通ったらそのまま冷ます。

  2. 2

    キャベツ、人参、牛蒡をさいの目に刻む。この大きさで食感が変わります!

  3. 3

    切ったものを全部炒める!中火にして時々かき回しながら、ささみを好きな大きさにほぐす。

  4. 4

    ある程度炒めたらささみを入れて、ごま油と白ごま以外のタレを回し入れて絡めて煮詰める!

  5. 5

    汁気が無くなってきたら、ごま油と白ごまを入れて和えたら完成!

  6. 6

    --

コツ・ポイント

刻み方で食感が変わりますので、好みで大きさ変えてみて下さい!
挽き肉でやりたかったんですが、たまたまささみが安かったので(笑)
あとは、冷蔵庫の余り物や野菜の端などを利用してます!
竹の子いれても美味しいかも!

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shyumama
shyumama @cook_40141192
2013/05/21 16:18に公開

このレシピのキーワード

丼 そぼろ ごぼう にんじん キャベツ ささみ 酒

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