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砂肝のお助けサラダ
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砂肝のお助けサラダ-レシピのメイン写真

砂肝のお助けサラダ

しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824

野菜が高いときでも大丈夫!
安い、簡単、おいしいメインサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜が高かったので。 もやしと貝割れ大根はいつもお安く安定しています。
ちなみに、もやし19円、貝割れ大根30円、砂肝58円/100g で作れました。

リケン青ジソドレッシングのモニターに当選したので。

野菜が高いときでも大丈夫!
安い、簡単、おいしいメインサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜が高かったので。 もやしと貝割れ大根はいつもお安く安定しています。
ちなみに、もやし19円、貝割れ大根30円、砂肝58円/100g で作れました。

リケン青ジソドレッシングのモニターに当選したので。

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砂肝のお助けサラダ

しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824

野菜が高いときでも大丈夫!
安い、簡単、おいしいメインサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜が高かったので。 もやしと貝割れ大根はいつもお安く安定しています。
ちなみに、もやし19円、貝割れ大根30円、砂肝58円/100g で作れました。

リケン青ジソドレッシングのモニターに当選したので。

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安い、簡単、おいしいメインサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜が高かったので。 もやしと貝割れ大根はいつもお安く安定しています。
ちなみに、もやし19円、貝割れ大根30円、砂肝58円/100g で作れました。

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材料

つくりやすい量
  • 砂肝 150~200g
  • にんにく(チューブ可) 1片
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • もやし 1袋
  • 貝割れ大根 1パック
  • リケン 青じそドレッシング 大さじ3
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作り方

  1. 1

    砂肝はよく洗って、カスが付いてたら取り除く。
    コリコリが好きな人は4つ切りに。
    お肉感が欲しい人はスライス切りに。

  2. 2

    砂肝とにんにく、酒、塩を混ぜて下味をつける。

    • 砂肝のお助けサラダ作り方2写真
  3. 3

    もやしを40秒ゆでて、よく水を切る。

  4. 4

    砂肝を炒め,
    リケン 青じそドレッシングを絡める。

    • 砂肝のお助けサラダ作り方4写真
  5. 5

    もやし、砂肝(ドレッシングごと)、貝割れ大根を盛り付けてできあがり。

コツ・ポイント

にんにくを入れることくらいです。
味が足りないときはドレッシングを足してください。

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しーみゃ
しーみゃ @cook_40130824
2010/09/27 11:36に公開
1人目で5キロ増え、2人目でも5キロ増え、恐ろしい体重に。万年ダイエッター。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 もやし かいわれ にんにく 酒 砂肝

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