玉ねぎを薄く切り、ラップをしてレンジで２分加熱する。

お湯を沸かし、たっぷりの塩を入れ、パスタをゆでる。

耐熱皿にホールトマトを入れ、ラップをしないでレンジで５分様子を見ながら加熱する。

２に塩コショウ、醤油、１の玉ねぎ、スライスチーズ、油をきったツナを入れ、ラップをしてレンジで１分加熱しする。

３を取り出し、全体を混ぜ、ゆでたパスタをからめる。

お皿にのせてお好みで黒コショウをふり、完成。