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キャベツオムレツ洋風アレンジ（低糖質）
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キャベツオムレツ洋風アレンジ（低糖質）-レシピのメイン写真

キャベツオムレツ洋風アレンジ（低糖質）

朝火★
朝火★ @cook_40115573

せつみか様の神レシピをアレンジ！https://cookpad.wasmer.app/recipe/856772

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朝食用にアレンジ。

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • キャベツ 1枚
  • 塩コショウ 適量
  • とろけるチーズ、オリーブオイル 少々
  • ケチャップ（低糖質ケチャ推奨） 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉は千切りにして耐熱容器に入れ、レンジで2分ほど加熱してシンナリさせる。

  2. 2

    キャベツの粗熱を取るように軽く混ぜて塩コショウ少々。卵を割り入れて全体を混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して生地を投入。チーズ、ケチャップを上からのせて中火で焼く。

  4. 4

    生地の底が焼けて来たらオムレツ型に二つ折りにして弱火にし、半熟で仕上げる。

  5. 5

    好みで食べる前に追いケチャップをどうぞ♡

コツ・ポイント

本家様はソースでお好み焼き風、とっても美味しいです。

朝食用にオリーブ油とチーズとケチャップで作ったらこれまた美味しかったので。

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朝火★
朝火★ @cook_40115573
2013/05/25 23:34に公開
無心に料理している間がいちばんの幸せです！よそさまにつくれぽするメインで開設したので、自分レシピのアップはあまりないかと思いますが、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

オムレツ キャベツ 卵 チーズ ケチャップ

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